Wie Du Deine Akne schnell los wirst – 6 einfache Tipps, die Du jederzeit anwenden kannst

Akne Vorbeugung

Akne ist ein verbreitetes Problem unter Teenagern. Aber auch Erwachsene leiden immer häufiger darunter. Akne ist nicht nur lästig, sie ist häufig auch verantwortlich für ein geringes Selbstwertgefühl und Chancen, die durch Schüchternheit verpasst werden. Aber gib nicht auf.

1. Trink mindestens 8 Gläser Wasser am Tag. Du wirst jetzt wahrscheinlich die Augen verdrehen und denken: “Erzähl mir was Neues”, aber tust Du’s auch? Viel Wasser zu trinken spült nicht nur Toxine aus dem Körper, es sorgt auch dafür, dass der Organismus optimal funktionieren kann. Hautzellen erneuern sich schneller, wenn sie optimal hydriert sind. Also Prost!
2. Lass die Finger von Deinen Pickeln! Versuche niemals sie auszudrücken. Überwinde das Verlangen, diese lästigen Dinger zu quetschen, auch wenn sie es verdient haben. Sie kommen wieder und Du bekommst Aknenarben und “orangene” Flecken. Wenn Du ständig mit den Händen im Gesicht rumfummelst verteilst Du außerdem Bakterien auf der Haut, die überall verteilt sind, und verschlimmerst damit Dein Akneproblem. Die Pickel verschwinden innerhalb einer Woche von selbst, also habe Geduld!
3. Wasche Dein Gesicht regelmäßig mit einem milden Reinigungsmittel. Du solltest immer Rücksprache mit Deinem Dermatologen halten, wenn Du nicht sicher bist, welches Mittel gegen Akne das Richtige ist. Wenn möglich, benutze ein seifenfreies Präparat. Wasche Dein Gesicht nicht zu häufig, sonst trocknet Deine Haut aus und produziert noch mehr Talg.
4. Wechsele einmal pro Woche Deinen Kopfkissenbezug. Auf den Bezügen sammelt sich Ölreste, in denen sich Bakterien schnell vermehren. Viele schlafen auf der Seite, sodass das Gesicht in direkten Kontakt mit dem Kopfkissen kommt.
5. Benutze ein Gesichtspeeling. Durch das Peeling entfernst Du abgestorbene Hautschuppen, Mitesser und Pickel und befreist die Haut von Schmutz und Fett, die die Poren verstopfen. Achte aber darauf, dass Dein Peeling nicht zu aggressiv ist. Du möchtest die Haut befreien, aber nicht verletzen.
6. Halte Dich an Deinen Plan! Die meisten Aknemittel wirken, aber die Haut braucht 6 Wochen um sich zu erneuern. Wenn Du Verbesserungen im Hautbild sehen möchtest, dann musst Du mindestens 6 Wochen durchhalten, bevor Du etwas Neues ausprobierst. Sonst kannst Du nicht beurteilen, ob funktioniert, was Du gerade tust. Ungeduld bringt Dich nicht weiter, also halte durch!

Diese 6 Tipps bringen Dich schon recht weit. Wenn Du mehr Informationen haben möchtest, schau Dir mal diese Artikel an:

http://www.akne-blog.de/tipps-gegen-pickel-gesicht-po-ruecken/

http://www.akne-netz.de/149-tipps-gegen-pickel.html

http://www.bild.de/ratgeber/gesund-fit/medikamente/hilfe-behandlung-moeglichkeiten-therapie-medikamente-10574604.bild.html

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