prävention

Akne Vorbeugung

Der Sommer ist endlich da und das Wetter ist perfekt, um zum Strand zu gehen. Nach endlosen Winter- und Frühlingsmonaten ist jetzt die Zeit gekommen, um Spaß im Freien zu haben, spazieren zu gehen und die Sonne zu genießen. Es gibt Partys, Ausflüge zum Strand und die Ferien bieten genug Freizeit, um endlich die Seele baumeln zu lassen. Lass alle Sorgen und Verpflichtungen zuhause, es ist Zeit das Leben zu genießen! Aber Achtung: Wenn Du unter Akne leidest, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Du ergreifen solltest, bevor Du in die Sonne gehst. lesen Sie mehr »

Therapie

Leidest Du unter Akne und bist ein Teenager? Du bist definitiv nicht allein. Internationale Studien sprechen davon, dass 100% aller Jugendlichen zumindest gelegentlich unter Akneausbrüchen leiden. Akne trifft also alle Jugendlichen, unabhängig von Geschlecht oder Herkunft.

Teenager Akne beginnt in der Regel im Alter zwischen zehn und dreizehn. Die ersten Pickel tauchen auf der Nase auf, danach breiten sie sich auf der Stirn, dem Kinn und den Wangen aus. In schwereren Fällen sind zusätzlich Nacken, Schultern, Brust, Rücken und Oberarme betroffen. lesen Sie mehr »

Akne Vorbeugung

Mit Akne schlagen sich sowohl Teenager wie auch Erwachsene herum. Man muss allerdings nicht hilflos zuschauen, wenn die Akne im Anmarsch ist. Es gibt viele Methoden, mit denen man den Ausbruch von Akne vermeiden kann. Keine von ihnen ist hat eine 100%ig nachgewiesene Wirksamkeit, aber viele sind sehr effektiv.

Die Ernährung spielt eine große Rolle dabei, ob Akne ausbricht oder nicht. Wenn Du unter Akne leidest und die falschen Nahrungsmittel isst, dann wird Dein Problem schnell schlimmer. Gemüse und Obst sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie helfen dabei auch Hautarten aknefrei zu halten, die normalerweise zu Akne neigen.  lesen Sie mehr »

Akne Vorbeugung

In Teil 1 haben wir uns mit Vitamin A und dem B-Komplex beschäftigt. Der zweite Teil stellt andere Vitamine vor, die eine wichtige Rolle im Kampf gegen Akne spielen.

Vitamin C

Vitamin C ist eines der vielseitigsten Vitamine und übernimmt eine Vielzahl Funktionen im Körper. Dazu gehört unter anderem das Wachstum und die Reparatur von Gewebe und damit die Bildung gesunder, schöner Haut. Vitamin C ist ein Antioxians, das den Körper vor Infektionen schützt und das Immunsystem stärkt. Gemeinsam mit Bioflavonoiden hat Vitamin C eine antibakterielle Wirkung, die im Kampf gegen Akne eingesetzt werden kann. Es beschleunigt die Aufnahme bestimmter Mineralien, unter anderem Eisen, und kann den Heilungsprozess beschleunigen. lesen Sie mehr »

Akne Vorbeugung

Es gibt eine Vielzahl Vitamine, die bei dem Erhalt einer gesunden Haut, und damit auch bei der Akne-Prävention, eine große Rolle spielen. Heutzutage kommen Krankheiten durch Vitamindefizite durch unsere angereicherte Nahrung zwar nur noch sehr selten vor, aber gerade im Kampf gegen Akne sind manchmal Dosierungen nötig, die das täglich empfohlene Mindestmaß überschreiten. Dieser Leitfaden gibt einen Überblick über die wichtigsten Vitamine und erklärt, wie sie Dir helfen können eine reine Haut zu bekommen und zu erhalten. lesen Sie mehr »

Akne Vorbeugung

Es kursieren viele Halbwahrheiten über die richtige Gesichtspflege aber eines ist sicher: Eine schöne Gesichtshaut kannst Du nur bekommen und erhalten, wenn Du das Gesicht regelmäßig wäschst und richtig pflegst. Die folgendenden acht Pflegeschritte helfen Dir dabei, eine gesunde, aknefreie Gesichtshaut zu bekommen. lesen Sie mehr »

Fragen & Antworten

1.) Was ist Akne?

Als Akne wird eine Hautkrankheit bezeichnet, die eine symptomatische Veränderung der Haut in Form von unterschiedlichen Pickeln, Pusteln und Rötungen auftritt. Sie kann auf dem ganzen Körper auftreten. Je nach Akneform tritt sie im Gesicht, dem Hals, Armen, Brust, Rücken oder anderen Körperstellen auf. (Wo sie auftritt ist von Person zu Person unterschiedlich). lesen Sie mehr »

Akne & Ernährung

Viele Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Akne. Lange Zeit als Pubertätsproblem abgetan trifft es heute auch zunehmend Erwachsene. Der medizinische Name dieser Erkrankung ist “acne vulgaris” – und so fühlt es sich für die Betroffenen auch an.

Bei sehr starken Krankheitsverläufen ist der Besuch bei einem Dermatologen unumgänglich. Die meisten Betroffenen können das Auftreten von Akne jedoch mit einer gesunden Ernährung, einem guten Hygieneprogramm und freien Produkten sehr gut in den Griff bekommen. lesen Sie mehr »