Fragen & Antworten

Was hilft gegen Pickel – eine Frage, die sich Millionen Betroffener weltweit stellen. Pickel fallen in eine Grauzone zwischen “völlig normal” und “Krankheitsbild”. Ein Teenager – Pickal am Kinn gilt als normal, eine ausgewachsene Akne Inversa ist ein schweres Krankheitsbild. In diesem Artikel stelle ich 8 einfache Hausmittel gegen Pickel vor, die gegen die harmlosen Pickel nach dem Genuss von zu viel Salz oder SChokolade auftreten oder durch Hormonschwankungen ausgelöst werden. Diese Hausmittel wirken NICHT gegen echte Akne … in diesem Fall sollten wirksame Mittel gegen Akne eingesetzt werden (mehr dazu hier).

8 Hausmittel bringen die Antwort auf die Frage “Was hilft gegen Pickel”

#1: Bekämpfe die Pickel mit einer Ernährungsumstellung: Pickel entstehen nicht ohne Grund. Die häufigsten Auslöser für einen neuen Pickel sind Lebensmittel, die die Produktion von Talg triggern. Die üblichen Verdächtigen sind Lebensmittel, die sehr süß, stark gewürzt oder salzig sind. Sicher hast Du schon mal fest gestellt, dass nach einer Tüte Chips am Vorabend neue Pickel aufgetaucht sind … eben! Also ist die erste Antwort auf die Frage “Was hilft gegen Pickel” definitiv: Stell Deine Ernährung so um, das diese Trigger nicht mehr darin vorkommen. Im Klartext: Vermeide alle Lebensmittel, die sehr süß sind (Süßigkeiten etc.), stark gewürzt sind (fast alle Varianten von Thai – Food etc.) oder salzig sind (Chips, Taccos …).

Darüber hinaus solltest Du viel Wasser trinken. Die empfohlenen 2 Liter am Tag sind die absolute Untergrenze … eine bessere Faustformel ist: 1 Liter pro angefangene 20 kg Körpergewicht. Mit 65 kg würdest Du also zum Beispiel 4 Liter Wasser am Tag benötigen … ein deutlich besseres Vorhaben!

Fleisch steht im Verdacht Pickel auszulösen. Beschränke Deinen Fleischkonsum auf 2* / Woche, wenn Du regelmäßig unter Pickeln leidest!

Um Pickeln vorzubeugen solltest Du viel Obst und Gemüse essen. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe helfen dem Körper dabei, Giftstoffe abzutransportieren … und das sorgt für eine reine Haut.

Solltest Du nach den oben genannten Tipps noch immer Pickel bekommen, dann versuch herauszufinden, ob bestimmte Lebensmittel die Pickel bei Dir triggern … und vermeide sie. Logisch, oder?

#2: Reinige Dein Gesicht 2* am Tag – gründlich! Zu einer Gesichtsreinigung gegen Pickel gehört mehr, als das neueste Waschprodukt auf die Haut zu klatschen. Zu allererst solltest Du dafür sorgen, dass Du es absolut regelmäßig machst. Das heißt, gewöhne Dich an eine Routine, die Du religiös befolgst. Das Basisprogramm besteht aus dem befeuchten des Gesichts mit lauwarmem Wasser, gefolgt von einer gründlichen Reinigung mit seifenfreiem Waschgel. Dieses Waschgel darf nicht zu aggressiv sein, sonst endest Du mit mehr Pickeln als zuvor.

#3: Pickel ausdrücken? Eigentlich nicht, aber wenn doch, dann: Nur unter absolut hygienischen Bedingungen. Das unhygienischste, was Deinen Pickel reizen könnte, sind Deine Fingernägel. Lasse deshalb NIEMALS zu, dass Deine Fingernägel in Kontakt mit dem Pickel kommen! Verwende ein sauberes Hygienetuch und drücke LEICHT auf den Pickel. Wenn er sich nicht unter leichtem Druck öffnet, dann lass ihn in Ruhe!

#4 Behandele Deinen Pickel mit einer Salzlösung: Pickel sind Entzündungen – und Entzündungen werden in der Medizin häufig mit Salzlösungen ausgespült. Das kannst Du auch zuhause. Mische eine Salzlösung aus Himalaya- oder Meersalz und Wasser im Verhältnis 1:10 (zum Beispiel 1 Esslöffel Salz auf 10 Esslöffel Wasser) und betupfe die Pickel morgens und abends mit dieser Lösung.

#5 Teebaumöl hilft gegen Pickel: Eine weitere Möglichkeit ist der Einsatz von Teebaumöl im Kampf gegen Pickel. Wichtig hierbei: Benutze sehr wenig Teebaumöl und auch nur direkt auf dem Pickel. Teebaumöl ist sehr aggressiv und trocknet die Haut aus. Diese Austrocknung ist beim Pickel erwünscht, auf der restlichen Haut bringt sie Probleme.

#6 Mit einem Gesichtsdampfbad gegen Pickel: Pickel werden durch verstopfte Poren verursacht. Diese Poren müssen offen sein, um gereinigt werden zu können – und das geht am Besten mit Wärme. In Deiner täglichen Gesichtsreinigungsroutine verwendest Du deshalb lauwarmes Wasser. Das Wasser wirkt allerdings nur sehr oberflächlich, deshalb ist ein Dampfbad viel effektiver. Gib heißes Wasser und Salz in eine Schüssel, geh mit dem Gesicht darüber und decke mit einem Handtuch Deinen Kopf ab. So kann der Dampf auf der gesamten Gesichtshaut wirken und die Poren öffnen. Diese Prozedur solltest Du nicht öfter als zweimal pro Woche durchführen, um die Haut nicht übermäßig zu reizen.

Eine Heilerdemaske hilft gegen Pickel Wenn Du Deinem Gesicht was richtig gutes tun möchtest, dann besorge Dir Heilerde und erstelle eine Maske für Dein Gesicht. Hierzu vermischst Du Heilerde mit Wasser, sodass ein dickflüssiger Brei entsteht. Diesen Brei trägst Du auf dasGesicht auf und lässt ihn 20 Minuten einwirken. Danach wäschst Du die Heilerdemaske mit lauwarmem Wasser ab. Diesen Prozess kannst Du bis zu 3 mal pro Woche durchführen.

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Jetzt habe ich Dich mit 8 Antworten auf die Frage “Was hilft gegen Pickel” versorgt – mache den ersten Schritt, wende sie an und werde die Pickel los!