Der Sommer ist da – schütze Deine Haut!

Akne Vorbeugung

Der Sommer ist endlich da und das Wetter ist perfekt, um zum Strand zu gehen. Nach endlosen Winter- und Frühlingsmonaten ist jetzt die Zeit gekommen, um Spaß im Freien zu haben, spazieren zu gehen und die Sonne zu genießen. Es gibt Partys, Ausflüge zum Strand und die Ferien bieten genug Freizeit, um endlich die Seele baumeln zu lassen. Lass alle Sorgen und Verpflichtungen zuhause, es ist Zeit das Leben zu genießen! Aber Achtung: Wenn Du unter Akne leidest, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Du ergreifen solltest, bevor Du in die Sonne gehst.

“Rote und braune Flecken, Falten und vermehrte Muttermale sind Anzeichen für eine beschädigte Haut. Hautkrebs zu behandeln ist teurer, als ihm vorzubeugen. Investiere also in hochwertige Sonnenschutzmittel und, noch wichtiger, trage Sonnencremes auf, BEVOR Du in die Sonne gehst. Nur so können sie richtig wirken.”

Wie Du Deine Haut im Sommer richtig schützen kannst

Die Sonne zu vermeiden, den ganzen Sommer drinnen zu verbringen und den Strandspaß sausen zu lassen kommt sicherlich nicht infrage, das heißt aber nicht, das Du komplett sorglos in die Sonne gehen solltest. Viele junge Menschen glauben, dass die starke Sommersonne gut für die Haut ist, weil sie die Haut trockener macht und Pickel “wegbrennt”. Die Haut über einen längeren Zeitraum ultravioletter Strahlung auszusetzen ist allerdings keine wirklich gute Idee. Die Haut brennt zwar die oberste Hautschicht von Gesicht und Körper weg, die Wurzeln der Akne sitzen aber tiefer und werden durch das Sonnenlicht nicht verbessert. Außerdem sind die sogenannten positiven Wirkungen nur temporär und die Pickel und Pusteln kommen nach kurzer Zeit wieder zurück, sobald die Poren durch neue Talgablagerungen wieder verstopfen.

Im Sommer draußen rumzulaufen bringt jeden zum Schwitzen. Schweiß verschlimmern Akne und Menschen, die unter ihr leiden, sollten sich angewöhnen, das Gesicht regelmäßig zu waschen und den Schweiß vorsichtig, ohne zu reiben, mit lauwarmem Wasser abzuspülen. Sonne und Wind trocknen die Haut aus. Auf den ersten Blick ist das gut, denn so werden überschüssige Talg- und Fettablagerungen einfach weggetrocknet, doch leider ist es nicht ganz so einfach. Trockene Haut platzt häufig auf und die dadurch entstehenden Läsionen heilen sehr langsam. Zusätzlich trägt der Wind jede Menge Schmutz mit sich. Die Poren sind durch die Sonne zwar talgfrei, sie werden aber durch den Staub aus dem Wind immer noch verstopft.

Eine weitere Sache, die Du mit bedacht auswählen solltest, sind Sonnenschutzmittel. Die Lotionen und Cremes enthalten häufig Öle und Fette, die noch schlechter für die Poren sind als der hauteigene Talg. Die Haut vor UV-Strahlen zu schützen und gleichzeitig die Akne zu verschlimmern ist ein schlechter Tausch. Achte darauf, dass Du nur Sonnencremes und Lotionen kaufst, die wenig Öl enthalten. Und noch ein letzter Rat: Mach Dir die Wirkung von Salzwasser auf Deine Haut klar. Salzwasser und eine reine Haut passen nicht zusammen. Was Meerwasser an Schmutz mit sich trägt, lassen wir mal beiseite.

Was kannst Du also tun, um Deine Haut zu schützen?

Fange damit an Deine Haut regelmäßig zu reinigen und morgens und abends von Staub und Talg zu befreien. Wenn Du im Laufe des Tages viel schwitzt, solltest Du das Gesicht sogar noch öfter mit lauwarmem Wasser abspülen. Investiere zusätzlich in ein hochwertiges Aknereinigungssystem, wie zum Beispiel AcneZine, und schütze die Haut mit einem hochwertigen Sonnenschutzmittel, bevor Du in die Sonne gehst. So solltest Du den Sommer genießen können, ohne Deine Hautprobleme zu verschlimmern.