Akne in der Schwangerschaft – wie kommt es dazu?

Akne & Ernährung

Eine Schwangerschaft gibt vielen Frauen die Lizenz, alles in sich hineinzustopfen, was sie wollen. Immerhin essen sie ja für zwei! Mitten in der Nacht bekommen sie einen Japp auf Eiscreme mit Sahne. Pommes hätten sie normalerweise niemals auch nur angesehen, aber jetzt brauchen sie sie unbedingt, aber bitte rot-weiß mit Schranke. Vergiss die Pommes … ich brauch einen Burger … oder doch lieber eine Pizza?

Ich fürchte, zumindest ein Teil der Akneausbrüche, die Schwangere immer wieder erleben und die tatsächlich als Schwangerschaftsakne schon ein eigenes Label bekommen haben, ist auf eine schlechte Lebensmittelauswahl zurückzuführen. Eine Schwangerschaft wird häufig von Stimmungsschwankungen begleitet, die die werdenden Mütter durch Nahrungsmittel, bzw. Genussmittel, zu puffern versuchen. Ich bin schlecht drauf … ich brauche Schokolade. Das Ergebnis sind zusätzliche Pfunde und schlechte Haut.

Man muss allerdings fairerweise sagen, dass es auch Frauen gibt, die während der Schwangerschaft gesund weiteressen und trotzdem Akne bekommen. Auslöser für diese Ausbrüche sind durch die Schwangerschaft verursachte hormonelle Schwankungen. Du hast bestimmt schon einmal gehört, dass Schwangere diesen besonderen “Glanz” haben … nun, das liegt daran, dass die Talgproduktion durch die gestiegenen Hormonlevel angeregt und die Haut dadurch öliger wird. Wenn eine Frau zu Akne neigt, dann reicht dieses Plus an Talg aus, um die Poren zu verstopfen und einen Ausbruch auszulösen.

Wenn Du eine Akne während der Schwangerschaft behandeln möchtest, dann gehe unbedingt zum Arzt und lass Dich von ihm beraten. Die meisten oralen Aknemittel sind für Schwangere nicht geeignet, und auch einige Cremes enthalten Inhaltsstoffe, die die Gesundheit des Babys beeinträchtigen können. Dies gilt sowohl für verschreibungspflichtige, als auch für frei verkäufliche Medikamente.

Was Du ohne Rücksprache mit Deinem Arzt tun kannst, ist Folgendes:

• Trinke Unmengen an Wasser. Eine gut hydrierte Haut neigt weniger zu Pickeln als eine Ausgetrocknete. Außerdem werden so Giftstoffe aus dem Körper gespült, die Akne auslösen können.
• Lass die Finger von Deinen Pickeln. Wenn Du in Deinem Gesicht herumdrückst, löst Du nur weitere Entzündungen aus und verteilst die Bakterien, was weitere Pickel erzeugt.
• Wasche Dein Gesicht mindestens zweimal täglich mit lauwarmem Wasser und einem ölfreien Reinigungsmittel.

… und was das Essen angeht: Lass Deine Umwelt wissen, dass es Dir während der Schwangerschaft mal blendend und dann wieder nicht so gut geht. Dein Partner kann solche Schwankungen puffern als jede Schokolade, die es auf der Welt gibt.